Nous sommes tous et toutes, chaque jour, confrontés à de nombreux obstacles.

Le but étant alors de les surmonter et de parcourir notre chemin dans la plus grande sérénité, en laissant derrière nous un stress certain, des angoisses, peurs, doutes, et autres douleurs physiques et mentales.

La sophrologie (du grec sôs - "harmonieux", phren - "l'esprit" et logos - "la science", soit la science de l'esprit harmonieux), et l'hypnose, sont des techniques de développement personnel utilisées pour nous aider à traverser les épreuves que nous amène notre quotidien. Tout comme l'EFT, mais aussi la méditation, le yoga, le reiki etc.

Il s'agit-là non pas de les supprimer mais de les vivre tout autrement.

En effet la sophrologie, par exemple, est une technique psychocorporelle qui tend à développer notre conscience à travers l'écoute de nos ressentis et la mise à distance de nos a priori et émotions négatives. Elle permet ainsi de développer notre potentiel, d'améliorer nos conditions en cas de maladie ou d'amplifier notre bien-être.

Ces diverses médecines douces visent donc la relaxation profonde, la prise de conscience de notre corps et de nos capacités bien souvent sous-estimées.

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Car nous sommes tous et toutes capables d'affronter le monde et les soucis qui l'environnent. Nous avons en nous un potentiel énorme, que ces diverses techniques vous dévoileront au cours de leurs utilisations. Ainsi, pas à pas, vous vous sentirez mieux, en harmonie avec votre corps et votre esprit. En pleine conscience.

Vous revivrez, grâce à l'hypnose et/ou la sophrologie !



Charlotte ROQUET.